"Die meisten Menschen legen sich schlafen, ohne ihre Verspannungen vorher aufzulösen. Das nennt man Nidra. Nidra bedeutet Schlaf, egal wie. Yoga Nidra aber ist Schlaf, nachdem alle Lasten entfernt sind. Es ist eine völlig andere Qualität. "

(Swami Satyananda Saraswati)

Yoga Nidra ( Der Schlaf des Yogi) ist eine äußerst kraftvolle Technik, die es möglich macht, sich bewusst zu entspannen. Während der Yoga Nidra Übung scheint man zu schlafen, auf einer tieferen Ebene jedoch ist Bewußtsein vorhanden. Der Zustand der Entspannung wird durch das Zurückziehen von der Aussenwelt erreicht. Die ganze Übung findet im Liegen statt.

Ab 5 Teilnehmer  oder  Personal Yoga / Workshops auf Anfrage

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

breatheandrelax@gmx.de

63743 Aschaffenburg