Obwohl unsere Gesellschaft und auch unsere YogaschülerInnen immer älter werden, gibt es im Yoga kaum reine Seniorenkurse bzw. -gruppen.

Yoga ist ein ganzheitliches System aus Körperübungen, Atem- und Entspannungstechniken und sehr gut für Senioren geeignet. Es dient dem Aufbau von Kraft, Beweglichkeit und Energie und fördert Lebensfreude, Gesundheit und Vitalität. Die Übungen auf dem Stuhl oder auf der Matte werden individuell angepasst, so dass auch Menschen mit unterschiedlichem Bewegungslevel teilnehmen können.

Meine Hauptzielgruppe sind nicht nur die „fitten“ älteren Menschen, die auch in „normalen“ Erwachsenengruppen mitmachen können. Es geht um Menschen mit typischen altersbedingten Erkrankungen und Beschwerden (z.B. Osteoporose, Herzprobleme, Frakturen durch Stürze, Muskulaturabbau, Arthrose, Diabetes, Demenz/Alzheimer) im Rahmen eines Seniorenyoga- Gruppenunterrichts.

Schnupperkurs im Januar bei Lisa Reppmann

Termine:

11.01.2020 10:00 - 10:45 Untere Kirchgasse 7, 63776 Mömbris

18.01.2020 10:00 - 10:45 Untere Kirchgasse 7, 63776 Mömbris

25.01.2020 10:00 - 10:45 Untere Kirchgasse 7, 63776 Mömbris

Ausgleich: 33 € 

Nutzen Sie die Möglichkeit einer kostenlosen Probestunde vor Ort. Ich freue mich darauf Sie kennenzulernen.

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63743 Aschaffenburg